Prendre soin de ses seins
Le cancer du sein touche 1 femme sur 8 au cours de sa vie, mais peut aussi se manifester chez l’homme. Le taux le plus élevé se trouve chez les femmes de 50 à 69 ans mais représente 29% des cancers diagnostiqués chez les femmes de 20 à 49 ans.Il est important de bien examiner vos seins et ce, régulièrement afin de déceler rapidement tout changement. Il est recommandé de voir votre médecin tous les 1-2 ans afin qu’il puisse procéder lui aussi à l’examen physique de vos seins.
Quels sont les changements à observer?
La forme du sein
- Changement de volume ou de la forme
- Changement d’un sein par rapport à l’autre
- Déformation
- Masse (bosse) visible ou palpée au niveau du sein ou de l’aisselle
La peau du sein
- Peau d’orange
- Épaississement
- Changement de coloration
- Rougeur persistante
- Formation de fossettes, petits creux ou plissements
- Sensation de chaleur localisée
- Ulcération ou plaie
- Nouvelles veines plus apparentes
- Rétraction de la peau
Le mamelon
- Changement d’apparence
- Écoulement spontané
- Inversion
- Déviation
- Eczéma persistant ou ulcération
Quels sont les facteurs de risque?
- Menstruations précoces
- Prise de contraceptifs oraux
- Première grossesse tardive ou aucune grossesse
- Absence d’allaitement
- Ménopause tardive
- Traitement prolongé d’hormonothérapie contre les effets de la ménopause
- Obésité
- Consommation d’alcool, tabagisme (même en faible quantité)
Enfin, le risque de développer un cancer du sein augmente pour les femmes dont un ou plusieurs parents ont été atteints de ce cancer.
Prenez la santé de vos seins en main!
1. Observez vos seins
2. Examen clinique des seins par votre médecin aux 1-2 ans
3. Mammographie tous les 2 ans de 50 à 69 ans ou selon les recommandations de votre médecin
4. S’il y a des antécédents de cancer du sein dans votre famille, parlez-en à votre médecin
5. Mangez sainement
6. Surveillez votre poids
7. Restez active
8. Ne fumez pas, évitez la fumée secondaire
9. Modérez votre consommation d’alcool
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