10 conseils pour votre prochain voyage dans le sud
Voyage dans le sud; voici 10 conseils pour profiter pleinement de vos vacances.
✓ Vérifiez avec votre infirmière en santé voyage lors d’une consultation si votre vaccination est à jour. Plusieurs vaccins peuvent être à envisager avant de partir en voyage. Sachez que chaque destination a ses particularités.
✓ Préparez une trousse de premiers soins selon les conseils de votre infirmière.
✓ Sur place, utilisez un insectifuge efficace pour prévenir de manière générale plusieurs maladies transmissibles par des piqûres d’insectes tel que la dengue, le Zika, la malaria, la fièvre jaune, la Chikungunya, la maladie de Lyme et plus encore.
✓ Protégez bien votre peau en utilisant un écran solaire avec un FPS d’au moins 30 lorsque vous prévoyez vous rendre à l’extérieur.
✓ Évitez les expositions prolongées au soleil et couvrez votre tête avec un chapeau ou une casquette lorsque possible.
✓ Hydratez-vous régulièrement en buvant des boissons non alcoolisées.
✓ Ne consommez jamais d’eau du robinet, même pour le brossage des dents. N’utilisez que de l’eau embouteillé et scellée ou bouillie.
✓ Évitez les glaçons dans les boissons, car l’eau utilisé pour les faire aurait pu être contaminée par des bactéries qui peuvent vous rendre malade.
✓ Privilégiez les légumes cuits. Évitez les aliments qui auraient pût être rincés avec de l’eau contaminée tel que la salade et les crudités.
✓ Ne manger que les fruits que vous pouvez peler vous-même.
Profitez de chaque moment et amusez-vous! Bon voyage